感情

嬉しい

楽しい

ドキドキ

ワクワク

感動

悲しい

不安

怒り

嫌悪

焦り

嫉妬。

そこに感情がある時、

それは私たちに

何かを知らせようとしてくれています。

感情を通じて、

自分に何が必要かを教えてくれています。

プラスの感情も

マイナスの感情も。

「人はさまざまな感情を経験する

ために生まれてきた」

心理学の河合隼雄さんが言われていました。

マイナスの感情になったとしても、

目を背けず、

そうなんだね、と

まずは

しっかり抱きしめてあげましょう。

NAOMI